小顔になる方法はマッサージだけじゃない!グッズやメイクで小顔になる

小顔になる方法があったら気になりませんか?見た目をスッキリさせる小顔対策は、マッサージだけではありません。便利なグッズや即効性のある小顔に見せるメイクで、悩みが解消できるかも?悩み別に小顔対策を調べていきます!

小顔になる方法って本当に効果あるの

あと少しだけ小顔になれたら……とお悩みのあなた。数々の小顔対策がある中で、効果に疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。

実はワンステッププラスするだけで、驚きの効果を発揮するものもあるのです。簡単で便利なグッズや、陰影で変わるメイク術など、自分に合った方法さえ見つければ難しいことではありません。小顔になるためのコツと見せ方を徹底調査します!

小顔になる方法を試したいみんなの悩み

顔の形や骨格はみんな違うものですが、それぞれに悩みのタイプが違います。どんな悩みを持っているのかで小顔対策も変わります。みなさんはどんな悩みを抱えているのでしょうか。

顔のむくみをどうにかしたい

女性にありがちな「むくみ」の問題。忙しい朝など鏡でむくんだ顔を見ると、一日のテンションが下がってしまいます。 まずは、むくまないような水分管理で簡単にむくみを軽減できます。

また、むくみを素早く解消できるような、水分の顔の流れを知っておくと素早く対策ができます。それでもまだむくみが気になる!そんな時には、見せ方でむくみを感じさせなくするのも有効です。

頬の丸みをシャープにしたい

ふくよかとも言える頬の丸み。人によっては可愛らしく感じるものですが、自分自身はもっとスッキリとシャープに見せたいと願っている場合も多いのではないでしょうか。

実際には頬に肉が多いと、顔が大きく見えてしまいます。むくみなどの一時的なものは、水分を流れるようにすればいいのですが、お肉の場合にはそうもいきません。また、老廃物などが原因となっている場合もあります。

最近では男性も顔をスッキリさせたいと、小顔対策を講じているとか。大きな顔よりもシャープな顔を男性も目指しているようです。

顔全体のたるみをどうにかしたい

年齢的な老化などで肌がたるむことで、だぶついて顔が大きく見えてしまいます。重力に負けて下へと流れたたるみは、首元まで影響します。たるみを放置するとどんどん老けた顔になってしまい、実年齢よりも老けて見えることも。

たるみを解消する方法で、スッキリと見せると若々しさが取り戻せます。

エラが張っていて顔が大きく見られる

エラが張っているだけで、顔は一回り大きく見えてしまいます。ほんの少しエラが張り出しているだけで見た目は全く違ってくるほど、劇的に変わるエラの張り具合。

骨格的なものだからどうしようもない……と諦めないで。光の作用を利用してメイクで錯覚させることができます。また、頬筋のあたりが凝っていたりすると、実際の骨格以上に張り出して見えることもあります。凝り気味の人はこの凝り対策で、小顔効果を感じることもできます。

小顔になる方法みんなからの情報

実際に試した色々な方法で。効果がある、効果がいまいちなどの口コミをいくつかご紹介します。

この方法効果なし

間違ったマッサージ

時間短縮と、効果があるような気がする「クレンジング時のマッサージ」。クレンジングは優しく浮かして落とすものです。汚れを顔全体にこすり付けてしまって、クレンジングの時間を伸ばしてしまうので効果的ではありません。

顔のトーンが明るくなった気がします。

クレンジングとしてはメイクの落ちはあまり良くないです。

(引用元:cosme.net

トレフル クレンジングマッサージクリームからですが、全体的には悪い口コミはありませんが中にはこのように、クレンジングなのかマッサージなのわからないといった意見があります。

美容的にはクレンジングとマッサージは分けて考えた方が肌には優しいので、効果を求めるなら別の対処を心がけましょう。

小顔矯正

実際には頭蓋骨の中には風船のような膜があり、脳脊髄液(のうせきずいえき)という液体で満たされています。

そして脳はその液体に浮かんでいるような状態です。

頭蓋骨の隙間は脳脊髄液を循環させる際に重要な役割を果たしますが、その隙間を埋めてしまえば脳を圧迫してしまうことにもなります。

また、顔の骨の隙間を埋めてしまうと、顔の筋肉が正しく働けなくなってしまったり、口や鼻、目などの機能を制限してしまう可能性もあります。

(引用元:blogs.yahoo.co.jp

小顔を目的にする矯正は色々と見かけますが、実際に小顔になる効果よりも危険の方が大きいという結果を検証しているサイトもあります。医師が警鐘を鳴らしている場合もあるほど、素人が簡単に手を出すものでは無いことがよくわかります。

顔の矯正ではなく、むくみを取るだけの効果を小顔矯正と呼んでいる所もあるので、気を付けてよく調べた方が安全です。

ガムをかむ小顔効果

顎を動かすという行為にはリラックス効果もあると言われているので、ガムを噛むことは小顔効果やダイエットに有効と言えます。

ですが、逆にガムを噛みすぎると顔が大きくなる可能性もあります。人間はものを噛む時、頬骨と下顎骨に付着している咬筋という筋肉を使います。この咬筋も筋肉ですので、噛めば噛むほどトレーニング効果となり発達し、筋肉自体が太くなってしまいます。

ガムの噛みすぎは咬筋を発達させてしまうため、顔が大きくエラが張って見えるようになってしまうのです~抜粋~

(引用元:facerinpa.cocolog-nifty.com

ダイエットなどにも効果があると話題のガムで小顔になれると、実践している人も多い方法です。ほどほどに噛む分には、たるみを改善したりと良い結果も出ているようですが、力の入れすぎや、左右どちらかに偏りすぎると顔が歪んだり、筋肉の発達でエラの部分が張り出してしまうようです。

この方法効果あり

マッサージプレート

一年くらい使っているんですがやっぱりこれを使ってマッサージすると翌日の肌が違いますね!むくみやすいタイプにはもってこいのアイテムだと思います。さすがです。

お風呂で顔マッサージのついでにふくらはぎの辺りも流すようにマッサージすると足のむくみも取れるのでありがたいです。加齢でたるんだ頬周りもこれ使うと思い出したように上がってくれます。~省略~

(引用元:cosme.net

アユーラのビカッサプレートプレミアムから。陶磁器のカッサ方式でコリや詰まった流れを取ってスッキリすると人気です。カッサは血や気脈の流れを整えていくものですが、こちらのアイテムは撫でるだけでも、むくみやたるみが解消できるという口コミが多く見られました。

お風呂でも使いやすい形で、しっとりとした重量感が心地よさそうです。

マッサージマシン

5年程前から使っていますが、肌のたるみがすっきりと引き締まりハリが出ます。皆さんのクチコミにもありますが、即効性があり、翌日には鏡を見て「すごい!」と思わずつぶやいてしまう程です^^

~中略~産後半年くらいお肌のケアをさぼっていたので、久々に使ってみたのですが、やっぱり効く~♪♪♪超おすすめです。

(引用元:cosme.net

パナソニックのソニックシェイプより。自分でのマッサージや手の込んだことができない時にマシンは便利です。超音波で引き締めてくれるので、即効性が実感できるようです。

肌への刺激も少なく、撫でるように使うだけでハリと潤いを保たせてくれます。手軽に済ませたかったり、忙しい人にも少しの時間で効果的に小顔効果を出せることから、むくみなどが気になる時に使う人が多くおられます。

美肌効果もあるので、ケアしながらの小顔対策は嬉しいですね。

小顔コルセット

めっちゃオススメです。顔が誰よりも大きいのが悩みで半信半疑で買いました。私は、たったの3分やっただけで二重顎が解消されたのと顔が引き締まりました。

慣れるまでコルセットが上手くできなかったのですがだんだんゴムが伸びてきて使いやすくなりました。友達に顔が変わったねと言われた時は嬉しかったです。

(引用元:cosme.net

主婦の友社 絶対小顔コルセットから。顔にまくタイプのコルセットやバンドは、半信半疑で試す人が多く、その結果思ったより効果があるので喜んでいる人が多いです。

一番はむくんだ水分を顔から排除してスッキリさせるものですが、意外と効果があるようです。化粧の前や出かける数時間前に顔に巻くだけで、小顔になる効果があり、活用している人が多いのに驚きました。

小顔になる方法運動編

リンパマッサージ

顔がむくんで太って見えていたり、大きくなってしまう場合にはリンパマッサージで、即効性のある小顔を試してみましょう。老廃物が滞っているリンパをスッキリとさせ、引き締まった顔を作り出します。

出来れば肌への摩擦は軽くしたいので、マッサージクリームなどを使用するのがおススメです。人差し指、中指、薬指の3本を使います。

  1. 耳前横部に3本置き、そのまま首筋をたどって鎖骨までなぞります。
  2. 3回ほどゆっくりと行います
  3. 同じく耳前横部から、あごのラインをなぞります 少しだけ骨の内側も刺激するようしてみましょう
  4. 3回ほどゆっくりと行います
  5. おでこに指3本置き、両サイドへ輪郭通りになぞります 耳横のかみ合わせまで来たら、1番のように鎖骨まで流します
  6. 下唇の両脇から、ほうれい線をたどって鼻下までゆっくりとなぞります
  7. これも3回行いましょう
  8. 同じ下唇の両脇から小鼻を通り、目頭まで持ち上げるようになぞります
  9. ゆっくり3回行いましょう
  10. 小鼻の両脇に指を置き、両サイドに頬の高い位置を通りなぞります こめかみまで来たら、1番と同じく首筋から鎖骨まで流します

手がしんどいようでしたら、ローラーなどのアイテムを使用しても簡単に行えます。

リンパマッサージの前後には水を飲むようにしてください。老廃物の流れが良くなります。

顔ヨガ

顔のたるみ防止にも、表情筋をよく使うことが理想です。しかし、表情の少ないと言われる日本人は、顔の筋肉をあまり使っていないらしく、顔の老化も早くなりがち。

重力だけでも顔がたるんできてしまうので、少しでも持ち上げられる筋力をつけていきましょう。

簡単な顔全体の筋肉のヨガ

息をたくさん吸って、ゆっくりと吐きながら顔をくしゃくしゃに中心に寄せるように運動します。鼻や目、口の全体を使って中心に寄せましょう。

顔全体の血行が良くなり、普段使っていない筋肉を刺激することができます。

頬のたるみやほうれい線に効く顔ヨガ

口は「お」をいう時のように縦に開きます。思い切り下に口を開けて、ほうれい線が消えるように意識しましょう。慣れてきたら唇をすぼめてください。かなり力が入ります。

この状態で、息を大きく吸い込んで、おでこにシワが入らないように、ゆっくり吐きながら目だけを天井に向けます。簡単に頬の筋肉を効果的に使うことができます。

ツボ押し

顔には多数のツボが存在します。その中でも、むくみや血行に効くツボを刺激して、小顔効果を狙います。

四白(しはく):目の下のくぼみから1センチほど下の場所。血行に効きます。

指の腹でゆっくりと5秒押します。離して5秒。これを5セット左右同時に行います。

上廉泉(じょうれんせん):アゴの少し内側のへこんだ部分。たるみに効きます。

両手の親指を合わせてツボに置きます。そのまま首を上方向に伸ばします。無理なくできるところまでいったら、そのまま5秒間押し上げます。首を元に戻します。これを5セット行います。

頬車(きょうしゃ):エラの部分から内側に入った、押すと少し響く痛みのある場所。二重アゴなどに効果的です。上廉泉に両親指を置いて、人差し指で頬車を刺激します。左右同時に行いますが、この際に声を出すとストレッチ効果もあります。

ストレッチ

顔が痩せたときに気を付けないといけないのは、皮がたるんで老けてしまうことです。皮膚の中身の肉を落としても、肌がそのままで残ると老けたうえに、元気のないたるみだけが残ります。

そうならないためにも、常に顔にめぐらされている筋肉は鍛えておきましょう。

体のストレッチにも大切な準備運動。いきなりキツイ筋肉運動は刺激が強いので、手のひら全体で顔をゆっくりと優しくもみほぐしてから始めましょう。

  1. 大きく息を吸って、「あ」と、口を大きく開けてゆっくりと発音します。 吐き終わったら口を戻してまた吸い込みます。引き続いて「い、う、え、お」を繰り返します。
  2. 口を前に突き出すようにしてすぼめます そのまま首を上方向に倒します。そのまま右上、左上に向けます。鼻からの息は止めないようしましょう
  3. 口を大きく開けて、舌を思い切り前に出します そのまま舌をアゴの方向に向けます 数秒置いて戻します
  4. そのまま舌を鼻の方向に向けます 数秒置いて戻します
  5. 舌を前に出したまま、右から左へゆっくりと動かします 反対向きも同じです。

舌がつりそうになったら力を緩めましょう。このストレッチの時には、おでこにシワが入らない程度に目を大きく見開いたり閉じたりしてください。

小顔になる方法グッズ編

面倒だから続かないなんて人にも、簡単な便利グッズで楽に小顔対策できます。瞬時に小顔対策できる物など、備えておいても安心。 そんな小顔グッズをいくつかご紹介します。

小顔にみえるマスク

価格:246円 楽天ショップにて

内容:7枚

https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/e482656h/

顔のラインを隠して、キレイなスッキリ小顔に見せるマスクです。従来のマスクよりもダブつきがなく、小さな顔を演出できます。

マスクそのものがラウンド型になっているので、小顔効果は抜群です。むくみが気になる日や、頬のお肉が気になる時に悩みがカバーできるスグレモノ。

独自のプリーツ設計で、アゴのラインが細く見える効果があります。

美顔器

エステナード リフティ

価格:28,000円 単品購入価格

内容:一台

http://www.kenkoucorp.com/lp/af_lifty/?xadid=afl2717

表情筋の活性化だけでなく、肌のケアまでできる美顔器です。肌質の低下が招く皮膚のたるみやくすみにも効果があり、肌の奥から引き締まったハリのある肌を作り出します。

筋肉が動きやすいように高周波で肌を温めてから、表情筋を程よくEMS周波によってマッサージ。筋トレと同じような効果を簡単に当てるだけで行うことができます。

週に2回、一回5分で、持ち上がった肌が保てると人気です。

マウスピース

スリムマウスピース

価格:630円 楽天ショップにて

内容:1セット

https://item.rakuten.co.jp/auc-honesty/115798/

ばね式になったマウスピースを使って、口元の筋肉を左右対称に鍛えてくれます。口にはさんで、開けたり閉めたりを繰り返すだけ。簡単な運動ですが、口元のたるみや口角を上げる効果があります。

出来るだけ口角を鍛えるためにも、唇ではなく口角で上げるようにすると一層効果的です。一日3分だけの手軽さで、強さもレギュラーからウルトラストロングまで4種類があります。それぞれに分解して洗えるのも、高評価です。

コスメ

DHCフォースリーン フェースアップ

価格:2,540円

容量:50グラム

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22587

ダイエット成分のフォースリーンを配合したフェイスアップ美容液です。

南アジアに自生するコレウスフォルスコリの根にある成分で、体脂肪を燃焼させる働きを持っています。その他のダイエットに効果のある成分を、潤いも与えながら肌に馴染みやすく浸透させていきます。

軽く伸びの良いテクスチャーで、マッサージなどに使うと効果的です。

KO・GA・OH! (コガオウ) ウォータリーフィットCC

価格:818円 Amazonショップにて

容量:59グラム

https://www.amazon.co.jp/KO%E3%83%BBGA%E3%83%BBOH-%E3%82%B3%E3%82%AC%E3%82%AA%E3%82%A6-%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88CC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AB-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AB-SPF32/dp/B01BSTRTH8/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1512215733&sr=8-1&keywords=%E3%82%B3%E3%82%AC%E3%82%AA%E3%82%A6cc%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AB

引き締め効果のある3D復元型ゼリー配合で、塗った瞬間から小顔を感じられるようです。

崩れても元に戻ろうとする力のある復元型ゼリーによって、長時間小顔効果が得られます。顔の内側から外側に向かって塗るのがコツ。

ジェルタイプなのにファンデーションとしても使えてとても便利です。ヒアルロン酸やコラーゲンも入っているので、これ一本で下地も全て完了できる時短グッズとしても優秀です。紫外線もカットできるので、年中使用できます。

美顔ローラー

リファエスカラット

価格:15,660円

内容:1本

http://www.mtgec.jp/shop/g/g9281301001/

顔にローリングしやすいように、細身の美顔ローラーです。細かな部分までフィットするので顔全体をくまなく手入れできます。

たるみがちな目元や口元を指先でケアするように、優しく挟んで引き締めます。ハンドル部分のソーラーパネルから、微弱電流を発生させるのがこのローラーの特徴です。

ローラー部分はプラチナムコーティングで、肌へ優しく清潔を保ちます。

美顔ローラーをもっと詳しく見る

小顔になる方法ヘア・メイク編

小顔に見える髪型

顔が大きいと悩んでいる人は、顔を小顔に見せるために顔のサイドに髪を下ろしがちです。しかし、ただ単にサイドにダラリと下ろしているだけでは、小顔効果はあってもキレイに可愛く見せることはできません。

ポイントは、輪郭に沿って髪を流すことです。ゆるやかな内側に向いたカールなどで輪郭を隠すように見せると、小顔効果も抜群。髪が長い人はサイドだけ残して残りはまとめるなどで、軽く見せるのも重苦しい髪から脱出できます。

また、髪を下ろしている場合には、額を全部見せてしまうよりも、ふんわりと軽く前髪を作った方が、見える顔の面積が少なくなって小顔に見えます。

カラーリングも大切。あまり明るいカラーだと、顔が膨張して見えてしまいます。暗めのカラーがおススメですが、輪郭周りだけワントーン落とすのも効果があります。

小顔に見えるヘアアレンジ

まとめ髪なら額を出すのは効果的になります。丸めの顔を縦長に見せる効果があるためです。まとめ髪で額を出してサイドは輪郭に沿って流すと、ほんのりと面長に見えます。

また、まとめた髪を頭のてっぺんに置くことでも面長を表現できます。

まとめた髪をゆるやかに三つ編みなどにしてボリュームを出すことで、顔を小さく見せることもできます。

ターバンなどの小物で視線を散らすのもテクニックの一つ。その際にサイドの髪やおくれ毛をカールさせることでフェミニンなイメージも作れて、小顔とオシャレ感をアップさせられます。

小顔に見えるメイク

決め手はシャドーとハイライトの使い方です。光と影の効果で錯覚させることができます。

基本的にはマットよりもキラリ感のあるラメが少し入ったような化粧品を使うと、それだけでも顔をクリアな質感に変えられるので効果的です。

ファンデーションは中心部分を明るく、輪郭に近いほど少し暗めの色を選んでみましょう。

Tゾーンから鼻筋にかけてと、アゴのトップのポイントに、明るめのパウダーを乗せます。あまり色がついていない方が馴染みが良いので、ゴールドなどの使いやすい色がベストです。

明るい色のチークは頬の高い位置に軽く置きます。その後、ブラウン系のチークやフェイスパウダーを輪郭に沿って軽めに置きます。

目頭から鼻筋にかけて、軽いブラウンのアイシャドーを流します。この時にあまり強く入れすぎると舞台化粧のようになってしまうので注意が必要です。

後は、いつものアイメイクを。しかし、あまり膨張色のアイメイクはおススメしません。イエローや薄い水色などよりも、ブラウンなどの引き締める色を使ってみてください。

小顔になる方法プロ編

小顔エステ

サロンでプロにお願いして小顔にしてもらうのも簡単な方法です。サロンではゆったりとできますし、それぞれの悩みに合わせた施術をしてもらえます。

むくみだったり骨格だったり、たるんだお肉が原因だったり……みんな特徴があるので、どれも試したけれど、方法が見つからない場合にはお任せするのも一つの手です。

プロですから、しっかりと効果も感じられるでしょうし、コツを覚えておくのも自宅で小顔を実践するヒントになりそうです。

矯正エステ

顔の矯正は、いろいろな情報がインターネットでも出ていますが、プロに任せた方が無難です。骨格を触るほどの強い力は、ある種の危険も含んでいますし、自分では難しいからです。

顔には色々な関節や筋肉が所狭しと集まっています。一つの位置を間違うと、顔のバランスさえ崩してしまう危険性があります。

それでも顔の矯正をしたいなら、プロに任せましょう。安全に負担なくキレイな矯正をするためにも知識のある人に施術をお願いして、スッキリした小顔を手に入れてください。

また、学生も気になる顔の大きさ。色んなことを試したいですよね。できればお金もかけずに小顔を手に入れたい人は、顔のストレッチなどでも毎日続ければ効果は出ます。

使っていない筋肉を動かすだけで、誰にでも時間をかけずに試すことができますから、是非試してみてください。

すぐに効果がでる簡単小顔になる方法

舌運動

舌を大きく動かす事は、頬の筋肉や口元、また首元までスッキリとさせる効果があります。

日頃から大きく口を開けることも日頃から行っていけば、頬のたるみやお肉もキレイに無くすことができます。

大きく口を開いて、舌を前に突き出す行為だけでも、普段使わない筋肉を使うので意外としんどいものです。その舌を大きく下方に下げる、大きく上方に上げるなどで、喉の奥の筋肉まで使うことが可能です。

耳運動

耳をつかんでグルグルと回す運動。耳はいろんな筋肉と繋がっているので効果的です。耳だけ動かす人もあまりいないので、ストレッチ感覚でやってみてください。

耳を(耳たぶだけでもかまいません)大きく円を描くように回すことで、血流が良くなったり、リンパにも刺激を与えるので、むくみなどを解消することができます。

この時にあまり強く回さないように気を付けてください。軽い力でも十分効果があります。

表情筋を動かす

表情の全てが筋肉に関係しています。じつはこの表情筋、体のほかの筋肉と違い、筋肉は肌に密接しているのが特徴です。そのためにたるみなどが目立つことのなるのです。

喜怒哀楽で使う表情を、大げさに使ってみましょう。いつもより大げさに顔全体の筋肉を動かすことで、顔全体の表情筋を使い、たるみやシワなどを撃退できます。

小顔になる方法を今日から試してみよう

意外と身近にある小顔対策。すぐにでもできる運動などで今日から試すこともできます。また、もっと簡単に済ませたいなら便利な小顔グッズもたくさん。目的に合わせて選ぶこともできるので、今のケアにプラスして使っても効果的に小顔に近づけます。

ヘアスタイルやメイクの錯覚効果もどんどん取り入れて、小顔を目指してみてください。毎日の少しのケアで、スッキリとしたフェイスラインが手に入るなら嬉しいですね。

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